Lomat: Tee lupaus herkutella vain yhdellä aterialla joka päivä. "Pidä kiinni kevyistä perusmenuista aamiaisella ja lounaalla ja syö runsaasti päivällisellä", suosittelee laihdutuspsykologi. "Suunnittele noin yhden kilon painonnousu ja pudota se, kun palaat lomalta.
·