5 esimerkkilausetta sanalla «hiilihydraattien»

Ruokavalion tulisi olla tasapainoinen proteiinien, hiilihydraattien, rasvojen, vitamiinien ja kivennäisaineiden suhteen.

Ensisilmäyksellä lihavuuden katsotaan johtuvan hiilihydraattien liiallisesta kulutuksesta, makeisten himosta ja kalorivalvonnan puutteesta.

B12-vitamiini osallistuu hermoston, proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien aineenvaihduntaan. Sitä on maksassa, sianlihassa, kalassa, munissa, hiivassa ja maitotuotteissa.

B2-vitamiini (riboflaviini) osallistuu hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien assimilaatioon, edistää näkökykyä ja auttaa happamuuden säätelyssä. Sitä on maidossa, maksassa, juustossa, kananmunissa, vihreissä vihanneksissa ja kaikissa viljoissa.

B1-vitamiini (tiamiini) osallistuu hiilihydraattien aineenvaihduntaan, auttaa lasten kehitystä, vakauttaa ruokahalua ja estää rasvakertymien kertymistä valtimoihin. Sitä on kaikissa viljoissa, leivässä, pastassa, riisissä, maksassa, pavuissa ja munissa.